عمرو دياب ينصح بالشاي الأخضر من أجل جسم مثالي
http://l.yimg.com/os/401/2012/04/08/...jpg_145544.jpg حرص النجم عمرو دياب على الظهور لجمهوره وطمأنته، بعد فترة قصيرة من الغياب عقب وفاة والدته الشهر الماضي. وطرح الموقع الرسمي للنجم الكبير صورا جديدة للأخير خلال تواجده في صالة الحديد، وأرفقت بها عبارة كتبها دياب لجمهوره قائلا: بشكر جمهوري اللي بيسال عني دايما وبيبعتلي على تويتر، أنا حبيت أطمنكم أني أحسن دلوقتي". كما طرح الموقع مقال "اللياقة البدنية" لشهر إبريل، استكمالا لسلسلة المقالات التي يطرحها دياب عبر موقعه منذ شهور. http://l.yimg.com/os/401/2012/04/08/...jpg_145544.jpg وجاء بالمقال 5 نقاط جديدة هي: 1-الاستلقاء بالأرض لفترة زمنية قصيرة. 2-ثني الركبتين بزاوية 45 درجة. 3-وضع اليدين خلف الرأس. 4- رفع الرأس قليلا وتحريك الركبتين "لا تقم باستخدام يديك لرفع رأسك" 5-كرر ما سبق 25 مرة وقسمهم عبر 4 مجموعات، ولا تأخذ راحة بين كل مجموعة أكثر من 10 ثواني. أما النصائح الغذائية، فتحدث دياب قائلا: -أحرص على تناول كوبا من الشاي الأخضر بالإضافة لثمرة موز، الشاي الأخضر يساهم في سرعة العرق وحرق الدهون وفقدان الوزن. -أحرص على وجبة الإفطار، فهي الوجبة الأهم خلال اليوم. |
رد: عمرو دياب ينصح بالشاي الأخضر من أجل جسم مثالي
دائما التمارين الرباضية الصحية
تقي الجسم من كثير من الامراااض |
رد: عمرو دياب ينصح بالشاي الأخضر من أجل جسم مثالي
لن اشرب الشاي الاخضر بعد اليوم بسببه
|
رد: عمرو دياب ينصح بالشاي الأخضر من أجل جسم مثالي
شكرا اخي على المعلومة
|
رد: عمرو دياب ينصح بالشاي الأخضر من أجل جسم مثالي
ماشاء الله عليك جهد رااائع أخي
تسلم مجهود تشكر عليه |
رد: عمرو دياب ينصح بالشاي الأخضر من أجل جسم مثالي
بارك الله فيك
|
رد: عمرو دياب ينصح بالشاي الأخضر من أجل جسم مثالي
طيب عندي استفسار بخصوص الشاي الاخضر
نشربة مع سكر لو بدون ؟ اكيد انا كثير اسمع بيحبون شرب الشاي الاخضر وخاصتن للناس عندهم وزن زايد تحياتي |
رد: عمرو دياب ينصح بالشاي الأخضر من أجل جسم مثالي
بارك الله فيك يا الغالي
|
رد: عمرو دياب ينصح بالشاي الأخضر من أجل جسم مثالي
thanks.......
|
رد: عمرو دياب ينصح بالشاي الأخضر من أجل جسم مثالي
مشكووووووووووووووور
|
All times are GMT -8. The time now is 05:51 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
Monetize your links - adf.ly
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
سنتر العرب لخدمات الويب