هذه هي المأكولات التي تبعد شبح حبَّ الشباب عنك!
mollaborjan.com tested by Norton Internet Security
أنظم لمتآبعينا بتويتر ...

آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...
siempre

الصورة الرمزية siempre
 
رقم العضوية : 4648
تاريخ التسجيل : Oct 2012
مجموع المشاركات : 1,181

رقم المشاركة:[1]
تاريخ المشاركة: [05-08-2013]

أوافق هذه هي المأكولات التي تبعد شبح حبَّ الشباب عنك!






المأكولات التي تبعد حبَّ الشباب عنك!
المأكولات التي تبعد حبَّ الشباب عنك!
تتفاوت الدراسات العلمية حول مدى ارتباط مشكلة حبّ الشباب بالفئة العمرية. ففيما تركّز البعض منها على أنّها تظهر في سنّ المراهقة، تشير دراسات أخرى الى بروزها في سنّ الثلاثين وحتى الأربعين. ولكن مهما اختلفت الفئة العمرية التي تسبّب ظهور حبّ الشباب، فقد تساعد بعض الأنظمة الغذائية على الحدّ من تفاقمها.
ورغم أن ما من إثباتٍ علميّ يؤكد العلاقة الوثيقة بين الاكل وظهور حبّ الشباب، إلا أنّ بعض الدراسات أثبتت عام 2007 في الاكاديمية الاميركية لطب الجلد عدم وجود أيّ علاقة بين النظام الغذائي ذي الوحدات الحرارية المنخفضة وهورمون حب الشباب. في المقابل، جرت دراسات أخرى أثبتت العكس تماماً.
من هذا المنطلق، لا بدّ أن نمدّك ببعض أنواع المأكولات المفيدة لمحاربة ظهور حبّ الشباب، والبعض الآخر منها الذي يكون أساساً في تفاقمها مع اختصاصية التغذية لمى غبالي.
شددت غبالي على أن المأكولات المفيدة لعدم بروز حبّ الشباب لدى كافة الفئات العمرية، هي المأكولات الغنية بالفيتامين A، ومن أهم المصادر الكبد، الجزر، السبانخ... المأكولات الغنية بالفيتامين D، الأوميغا 3 كالسلمون، بزر الكتان... التي تساعد البشرة على محاربة ظهور حب الشباب وعلى محاربة الالتهابات.
الى جانب المأكولات الغنية بالأوميغا 9، وتلك الغنية بالسيلينيوم كالمكسرات النيئة، البصل، الثوم التي تساعد على المحافظة على طراوة البشرة، الفيتامين C كالشمام، البندورة لأنها تخفف من تأكسد البشرة والفيتامين E كاللوز، الورقيات الخضراء، البيض... تساعد البشرة على الشفاء من الالتهابات.
في المقابل، تُعدّ بعض أنواع المأكولات مضرّة للبشرة، خصوصًا في حال وجود حبّ الشباب، كالحليب الخالي من الدسم، النشويات السريعة الامتصاص High glycemic index أي السكريات، النشويات المحضرة من القمح الابيض، والمأكولات الغنية بالملح...
إليك إذاً ما يجب أن تتناوليه وما عليك التخلي عنه تلافياً لظهور مشكلة حبّ الشباب!


عبارات البحث

العاب ، برامج ، حسابات ، MOLLABORJAN منتديات ، كوكيز , مواقع الرفع .





i`i id hglH;,ghj hgjd jfu] afp pfQ~ hgafhf uk;! i`i id hglH;,ghj hgjd jfu] afp

 ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك  










رد مع اقتباس
قبل ان ترسل محتوى الموضوع الى صديق تذكر ان الله يراك لا ترفق كلمات خادشه برسالتك او الصور الخادشة اللهم قد بلغت اللهم فأشهد
أرسل هذا الموضوع إلى صديق
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


القسم الطبي = Medical Section



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة BB code is متاحة
لا تستطيع الرد على المواضيع الابتسامات متاحة
لا تستطيع إرفاق ملفات كود [IMG] متاحة
لا تستطيع تعديل مشاركاتك Forum Rules
الانتقال السريع

هذه هي المأكولات التي تبعد شبح حبَّ الشباب عنك!


Bookmark and Share


All times are GMT -8. The time now is 06:58 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.7

RSS - XML - HTML  - sitemap

 

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات MOLLABORJAN.

Site is Hosted by dimofinf : 
استضافة غير محدودة

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر الإدارة .

مشاهدة طاقم الإدارة